Die Krankheit von Raynaud: Was hinter den blassen Fingern steckt

Es klingt vielleicht harmlos: Finger oder Zehen, die bei Kälte plötzlich weiß, blau oder rot werden. Doch das kann auf eine medizinische Erkrankung hinweisen: die Krankheit von Raynaud. Diese Erkrankung hat viel mit einer temporären Einschränkung des Blutflusses zur Haut zu tun, oft hervorgerufen durch Kälte oder Stress. Was geschieht in deinem Körper, und wann solltest du zum Hausarzt gehen?

Die Krankheit von Raynaud tritt auf, wenn sich die kleinen Blutgefäße, hauptsächlich in den Fingern und Zehen, plötzlich verengen. Dieser Prozess, auch bekannt als Vasospasmus, sorgt dafür, dass vorübergehend weniger Blut in diese Körperteile fließt. Die Ursache ist in der Regel eine Reaktion auf kalte Temperaturen oder emotionale Spannungen. Diese Verengung führt dazu, dass die Haut weniger sauerstoffreiches Blut erhält. Zuerst erscheinen die Finger oder Zehen weiß, dann blau aufgrund des Sauerstoffmangels, und schließlich rot, wenn der Blutfluss wieder einsetzt. Diese Farbveränderungen sind oft sichtbar und können mit Kribbeln, Taubheit oder sogar Schmerzen einhergehen.

Die Beschwerden variieren von Person zu Person. Nicht jeder, der an Raynaud leidet, hat die gleichen Schweregrade der Symptome. Einige Menschen haben nur gelegentlich kalte, taube Finger, die schnell wieder aufwärmen. Bei anderen sind die Anfälle heftiger und langanhaltender, was zu erheblichen Beeinträchtigungen im Alltag führen kann. In extremen Fällen können wiederholte Anfälle die kleinen Arterien schädigen, wodurch sie dicker werden und die Durchblutung weiter behindert wird. Daher ist es wichtig, die Beschwerden ernst zu nehmen, besonders wenn sie häufig auftreten oder sich verschlimmern.

Die häufigste Auslöser für einen Anfall ist Kälte. Selbst das Halten eines kalten Getränks oder ein plötzlicher Temperaturschock kann eine Reaktion auslösen. Auch Stress ist ein bekannter Trigger, da der Körper bei Anspannung die Blutgefäße verengt. Obwohl meist Finger und Zehen betroffen sind, können auch andere Körperteile wie Nase, Lippen und Ohren farblich verändert werden. Die Beschwerden verschwinden in der Regel von selbst, sobald du dich aufwärmst, oft innerhalb weniger Minuten bis zu einer Viertelstunde.

Laut dem Arzt Dr. James O’Donovan ist es ratsam, medizinischen Rat einzuholen, wenn die Beschwerden sehr stark sind oder regelmäßig wiederkehren. Insbesondere, wenn du bemerkst, dass es nur auf einer Körperseite auftritt oder wenn du zusätzlich Gelenkschmerzen, Hautausschläge oder Muskelschwäche bemerkst. In manchen Fällen ist Raynaud nämlich kein eigenständiges Krankheitsbild, sondern ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung, wie z.B. einer Autoimmunerkrankung (zum Beispiel Sklerodermie oder Lupus). Wenn du Wunden oder Geschwüre an deinen Fingern oder Zehen entwickelst oder wenn deine Haut lila oder schwarz wird, solltest du sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Dies könnte auf Gewebeschäden durch einen längeren Mangel an Durchblutung hinweisen.

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Symptome von Raynaud in den Griff zu bekommen. Warm bleiben ist die wichtigste Maßnahme. Trage bei kaltem Wetter immer Handschuhe und dicke Socken und kleide dich in Schichten. Vermeide auch plötzliche Temperaturschwankungen, wie das direkte Untertauchen unter einer kalten Dusche. Stressreduktion ist ebenfalls wichtig. Yoga, Meditation oder Entspannungstechniken können helfen, um Anfälle zu verringern. Auch Bewegung ist hilfreich: Körperliche Aktivität fördert die Durchblutung, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Vasospasmen verringert wird.

Darüber hinaus ist es ratsam, mit dem Rauchen aufzuhören, da Nikotin die Blutgefäße verengt. Auch eine Reduzierung des Koffeinkonsums kann hilfreich sein, da Koffein den Blutfluss beeinflusst. Für die meisten Menschen bleibt Raynaud auf milde Beschwerden beschränkt, die vor allem lästig, aber nicht gefährlich sind. Mit den richtigen Maßnahmen sind die Symptome in der Regel gut unter Kontrolle zu halten.

Indem du dir deines Körpers bewusst bist und rechtzeitig eingreifst, kannst du die Auswirkungen von Raynaud erheblich reduzieren. Auch wenn die Erkrankung manchmal auf etwas Ernsthafteres hinweist, ist das längst nicht immer der Fall. Bleib also aufmerksam, aber gerate nicht in Panik. Wenn du über deine Beschwerden unsicher bist oder diese sich verschlimmern, ist das Gespräch mit deinem Hausarzt immer eine gute Idee. Besser einmal zu oft kontrolliert, als zu spät eingegriffen.

Die Krankheit von Raynaud zeigt, wie kraftvoll der Einfluss von Temperatur und Emotionen auf unseren Körper sein kann. Doch mit ein wenig Aufmerksamkeit und Anpassung kannst du gut damit leben.

Fanden Sie diesen Artikel interessant? Vergessen Sie nicht, es mit Ihren Freunden und Ihrer Familie auf Facebook zu teilen!